Stoffwechseloptimierung

Stoffwechseloptimierung

mit individuellem Ernährungsplan

Auch wenn ich wenig esse, ich nehme einfach nicht ab.
Kann es am Hormon- und Stoffwechsel liegen?

Medizinisch gesund abnehmen und schlank bleiben – ohne Jo-Jo-Effekt

Damals und heute, bedeutende Erkenntnisse stammen von Stoffwechsel-Experten der Harvard-University in Boston. Eine artgerechte Ernährung des Menschen ist in unseren Genen festgeschrieben.

Und – noch immer funktioniert unser Stoffwechsel wie zu Zeiten der Jäger und Sammler. Bis heute hat eine Anpassung an die moderne Ernährungs- und Bewegungsbedingungen nicht stattgefunden.

Wen wunderts, dass der Körper in Zeiten der Überernährung Reserven für schlechte Zeiten anlegt – bei der Frau an den Hüften oder Oberschenkeln und beim Mann am Bauch.

Damit unser Körper reibungslos funktioniert, wir unser Wohlfühlgewicht erreichen und halten können aber zugleich voller Energie sind, bieten sich individuell angepasste Stoffwechsel- und Ernährungsprogramme an.

Damit können Sie

  • den Stoffwechsel ankurbeln
  • Ihre Blutwerte verbessern
  • das Immunsystem stärken
  • das Gewicht dauerhaft optimieren
  • Vitalität und Wohlbefinden steigern

Ich arbeite mit dem individuellen Ernährungsprogramm von gesund & aktiv.

Ablauf der Ernährungsumstellung

Umfangreiche Daten (42 Laborwerte) liefern wichtige Erkenntnisse zur Ermittlung Ihrer Lebensmittel und Ihres persönlichen Ernährungsplanes. Darüber hinaus sind die Blutgruppenzugehörigkeit und der Verbrennungstyp immens von Bedeutung. Unter Einbeziehung einiger weiterer Daten wird ein für Sie maßgeschneiderter Ernährungsplan erstellt.

Zur Stoffwechseloptimierung gehören drei Termine

  • Kurztermin mit Einführungsgespräch, Blutabnahme
  • ein ausführlicher Termin für die Besprechung des Blutbildes sowie Ihres persönlichen Ernährungsplans
  • ein Folgegespräch nach ca. vier Wochen

Gern begleite ich Sie auf Ihrem Weg zu einem Leben mit Ihrem gesund & aktiv-Ernährungsplan.

Ich unterstütze Sie darin, wie Sie die Theorie (den Ernährungsplan) in die Praxis (Ihren Alltag) umsetzen können: am Familientisch, im Berufsalltag, unterwegs (im Restaurant, bei Verabredungen/Einladungen) ….

Weitere Informationen finden sie unter www.gesund-aktiv.com.